Das Jahr, in dem nichts funktioniert
Jeder Ausdauersportler hat wohl schon davon gehört, manche haben es selbst erlebt: Das ominöse “Jahr, in dem nichts funktioniert”. Und nachdem doch schon einige meiner […]
Tipps for Freaks
Fehlstart 2019: Mit Volldampf gegen die Wand
Eigentlich sollten die ersten Trainingsberichte wie Anfang Januar angekündigt (Running Open Source again…und was das Jahr sonst so bringen könnte) bereits veröffentlicht sein. Alleine die […]
Running Open Source again…und was das Jahr sonst so bringen könnte
Die zu Beginn jeden Jahres obligatorischen gesellschaftlichen Konventionen wurden hinreichend gewürdigt und befolgt, so ziemlich jeder ist von der Floskel “Gudes Neues!” ausreichend genervt, die […]
Ausdauer trainiert man, gefinished wird mit dem Kopf
Die Challenge Roth 2018 ist Geschichte und mit ihr meine Langdistanz-Premiere. An dieser Stelle möchte ich aber nicht irgend einen schnöden Rennbericht abliefern, denn davon […]
Learning by doing: Trainieren bis zur Erkenntnis
“Hätte ich damals gewusst…” ist ein viel strapazierter und gern gebrauchter Satz, der häufig bei der Erkenntnis verwendet wird, dass Erfahrung etwas ist, dass man […]
Pool-Knigge – dann klappt es auch mit den Mitschwimmern
Zur kalten Jahreszeit tummelt sich der gemeine Triathlet eher weniger im freien Gewässer sondern zieht seine Bahnen in einem umbauten und kontrollierten Biotop, dem sogenannten […]
Beinarbeit: Verstecktes Potential beim Schwimmen
Das des Triathleten Beine hauptsächlich zum Radeln und Laufen gedacht sind und ihr Nutzen während des Schwimmens – wenn überhaupt – in vielen Fällen maximal auf […]
Das Trainingslager – sinnvoll oder sinnlos?
Das neue Jahr ist nicht mehr ganz so jung, das Wetter ist eisig und die Tage sind noch kurz. Da träumt doch jeder Athlet von traumhaften […]
Der frühe Vogel kann mich mal: Überlebensgrundlagen für morgendliche Trainingseiniheiten
Die Meisten von uns, die einem normalen Job nachgehen oder aber schon ins (Halb)Profilager gewechselt sind, kennen diese Grausamkeit: Training vor dem Aufstehen. Irgend so ein […]
Long swim oder Technik – so trainierst Du am effektivsten
Sind wir ehrlich: Trainingseinheiten in der Schwimmhalle sind absolut öde und auch die blühenden Seetangfelder beim Open-Water-Training verlieren doch recht schnell ihren optischen Reiz. Entschädigt […]